Qué es exactamente, cómo se manifiesta y qué señales suelen aparecer primero.
Qué técnicas se usan en cada caso y qué objetivos es realista plantearse.
Cuándo tiene sentido pedir ayuda y qué esperar realmente de un proceso terapéutico.
Validamos lo que sientes y, a la vez, damos estructura para que avances de verdad.
Trabajamos problemáticas reales con un enfoque cercano, profesional y totalmente adaptado a tu caso.
Elige el tipo de acompañamiento que mejor encaje contigo. Si no lo tienes claro, en la primera sesión lo vemos juntos.
La satisfacción de mis pacientes es mi mayor recompensa
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Artículos claros, prácticos y con base científica: ansiedad, autoestima, relaciones, estrés y más.
Ansiedad y estrés
La diferencia principal entre un ataque de pánico y la ansiedad es la forma en que aparecen y cuánto duran. Un ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que alcanza su máximo en pocos minutos y después remite. La ansiedad es un estado de preocupación y tensión más sostenido, que puede durar […]
Psicología Familiar
Un hijo o una hija adulta suele rechazar a su madre cuando siente que la relación le hace más daño que bien. Las causas más habituales son el exceso de control, las críticas constantes, que no se respeten sus límites y las heridas de la infancia que nunca se hablaron. Casi nunca es una decisión […]
Inteligencia emocional
¿Te ha pasado alguna vez que sabes que estás mal, pero no sabes decir exactamente qué te pasa? Es mucho más común de lo que parece. En consulta lo vemos a menudo: una persona llega diciendo «estoy agobiado» o «no estoy bien». Cuando empezamos a desgranarlo, aparece algo más concreto, como decepción, culpa o miedo […]
